８日からスギ花粉飛散開始です。
まだ、飛散量は少ないのですが、症状が出ている方も多いともいます。
① まずは、スギ花粉が多いところに行くのを避ける。
② マスク、メガネ（粘膜に花粉は付着します）、帽子を着用する。
③ 花粉が付着しにくい服装で外出する。
今、すべすべした衣類が沢山販売されていますので、花粉の付着しやすい衣類の上から重ね着されることをお勧めします。
帽子もなるべくサラサラした生地の物を使用してください
④ 帰宅されたら、自分が生活する場所には外出に使用した上着は持ち込まないようにします。
まず、玄関または玄関に入る前に着ていた上着を脱ぎ、花粉をさっと落として（あまり花粉を舞い上げると花粉が体内に入ります）
玄関にハンガーなどを用意して置いておきます。
手洗い、顔を洗って部屋の中に入られるといいでしょう。
⑤ 毎年服用されている薬があれば、飲み始めてください。
簡単に花粉飛散初期の対応策を書きました。
ご参考になさってください。
天気のよい気温の高い、風が強い日はだんだん花粉飛散量が増えてきます。
お気を付けください。
